您可能听说过这种“实验”。当您说一杯水时，冻结后的形状精美的晶体。而且，如果他继续侮辱和忽略他，那么冰晶的结构将变得混乱。 随后证明，该实验属于没有科学证据的伪科学类别，但是反映的社会心理学值得关注：人们认为语言具有“无形的力量”。 这种社会心理学是没有根据的。许多人在成长时反复拒绝或受到工作场所长期口头限制的人说：“您似乎感到愚蠢吗？” 那么，当您感到沮丧时，这是一种主观的感觉，还是语言本身真的在伤害大脑？ 答案是肯定的。长期的负面语言环境（例如UTT和连续的光线抑制）LAN反复使用边缘系统，尤其是扁桃体的中心区域威胁和情感反应。杏仁核的活性进一步激活下丘脑政治 - 肾上腺轴，鼓励诸如皮质醇等应激激素的持续增加，形成慢性应激状况，并显着增加了焦虑和抑郁等情绪障碍的风险。 许多研究表明，这种压力状态对海马，这会导致人类记忆和学习能力。 在重度抑郁症患者中，海马的平均体积降低了约12％至15％，并且降低的延伸与抑郁症的持续时间呈正相关。 PTSD患者（经验丰富的战斗经验，儿童创伤）将海马体积减少了8-26％，受伤程度也与创伤经历的持续时间相关。 值得注意的是，在非情绪疾病中可以观察到类似的现象。双边Atro在库欣综合征患者中，还可以观察到海马和认知障碍的PHY。这仅是由于人体过多的皮质醇分泌而引起的。另外，接受治疗后可以部分恢复海马的体积。 不仅海马，而且在长期抑制环境中，前额叶皮层（大脑指挥官）也受到损害。前额叶皮层负责认知控制，执行功能，工作记忆，情绪调节和行为抑制的关键领域，保持关注，计划，合理的决策和抑制冲动行为。使用多余的皮质醇会导致前额叶皮层可塑性和连接弱硫素的效率的突触，这特别表现为如下： 很难集中精力：在持续压力的状态下，人们经常会感到分心和信息过滤能力不佳。 计划能力降低：Deterio在前额叶皮层中，评分的执行功能使人们难以完成多个步骤的任务并有效地建立目标。 脉冲控制弱：压力可以削弱行为抑制系统并增加冲动行为的风险，危险的决策或情绪发展。 少量的情绪调节：前额叶皮层最初是扁桃体的“制动药”，但是在慢性压力下，这种平衡是破碎的，负面情绪更可能继续。 长期否认 很容易引起罪名 有时我们发现他被否认和被压迫，他是难以召唤勇气抵抗的人。这是因为长期拒绝很容易导致一种忧虑的阳ot。 阳ot的获取是指被动，无助的行为模式以及在经历重复且无法控制的负面事件后逐渐形成的人们的行为。即使罗恩门顿以后会有所改善，可以独立行动，人们不会试图积极改变。 这一概念是马丁·塞利格曼（Martin Seligman）和斯蒂芬·F·梅尔（Stephen F. 近年来，动物研究表明，在学到的阳ot状态下，它释放ITDOPAMINE从大脑的腹侧皮质区域降低到伏隔核核电路。该电路负责通过释放多巴胺来调节动机，兴趣和奖励的期望，并被称为大脑的“奖励电路”。 经常被拒绝和被压迫的人逐渐失去了主动性，并陷入了“我做不到”和“我没用的”周期。 除了奖励系统中的多巴胺活性降低外，动物研究ES还发现，在学术和无助的状态下，它是前额叶皮层在背蛇的背核（脑干的情感中心）中的调节功能。 迎接不稳定的状态，MPFC-DRN路线会发挥抑制作用，并可能限制5-羟色胺神经元DRN（5-HT）的过度吸收。但是，在经历了长期和异常的负面刺激之后，MPFC抑制了无效的DRN，这会导致5-羟色胺的解放和无法控制的情绪调节失衡。这就是我们所知道的是“我想逃脱，但是我无法逃脱”，这意味着尽管知道当前的环境由于情绪超负荷和认知抑制而痛苦，但人们无法做出有效的反应，并且可能会在死点，麻木和沮丧中最终出现。 因此，那些长期以来被拒绝和被压迫的人很容易被困在恶性沮丧，缺乏动力和自我克制中。随着时间的流逝，IT Certainly使人们“哈哈哈”。 “愚蠢” 这并不一定意味着您的智力系数降低了 “商业智能”（IQ）是衡量认知能力或“智能水平”的指标。长期否定和抑制会导致直接减少吗？ 这并不是因为其智力系数通常是故事稳定的。对苏格兰儿童的长期监测表明，在儿童和成人智商水平上测得的智力系数通常没有显着差异。 在这项研究中，所有苏格兰儿童（总计87,498）生于1921年，并于1932年6月1日上学（87,498）参加了Morehouse测试，这是一项经过验证的心理能力测试。然后，研究小组年满77岁，在测试相同的情报测试时跟随101人。近几十年来的研究表明，老年人中人们从童年到童年的智力差异非常稳定。 智力在正常发展轨迹中，UAL系数通常保持相对稳定，但是在某些特殊情况下，个体智能水平可能会大大降低。这种还原通常是由结构或大脑功能恶化或认知能力抑制引起的，而不是智力本身的“自发变性”。 智力系数下降的原因可以汇总为两类。 1。通过直接损害中枢神经系统的延伸，例如对脑创伤，疾病等引起的功能性大脑区域的永久损害。智力下降。 脑部创伤：如果严重的汽车事故，跌倒等。它们会对颅骨造成损害，可能会损害重要区域，例如额叶和颞叶，这可能会影响推理，记忆和执行功能。 中风：影响大脑区域的梗塞或出血，尤其是与语言，注意力或空间过程有关的梗塞或出血G，可以导致局部或一般的认知功能丧失。 护理神经退行性的父亲：随着神经元逐渐退化，例如阿尔茨海默氏病和帕金森氏病，随着疾病的发展，它们的智力水平降低。 严重的感染：它们可能会对海马和额叶造成永久性损害，例如脑炎和中枢神经系统的感染。 慢性酒精中毒：长期的酒精中毒会导致脑萎缩，影响皮层和额叶前小脑的结构和功能，尤其是在额叶皮层和小脑中，这会损害认知效率。 2。早期创伤，严重的精神障碍和极端慢性压力造成的认知损害。 第一个创伤和剥夺环境（例如，极端贫困，过失，虐待）可能会干扰神经系统发展的关键时期，这会导致神经元网络的异常结构，从而限制了智力发展。此效果OCC在儿童期和青春期，URS缅因州，但结果可能会在成年期间持续存在，并且看起来比正常发展轨迹的智力系数得分明显低。 严重的抑郁症，全身性焦虑症和躁郁症通常意味着执行功能降低，工作记忆和处理速度，这会影响决策的学习和效率。临床上，它被称为“认知功能障碍”。一些患者可以在疾病缓解后看到一些认知恢复。 在慢性压力下，高水平的皮质醇会对海马和前额叶皮层等重要认知领域以及记忆，情绪调节和决策技巧的残疾产生毒性影响。 与对中枢神经系统的直接损害不同，这些因素往往会暂时抑制fbrain膏膏，这似乎是愚蠢的，但真正的原因是您的大脑潜力受到限制并且无法达到其合法水平。 那里re，当人们因否认和限制而感到“愚蠢”时，并不是智力系数具有不可逆转的减少，而是抑制了大脑某些领域的功能，并且注意力，记忆，信息处理速度会影响认知性能，例如试验的能力。 他经常拒绝 你能做什么？ 被拒绝引起的“愚蠢”并不意味着智力系数本身伴随着不可逆转的下降，这意味着可以逐渐恢复认知功能，并且可以通过有意识的调整和干预措施来重建自尊心和心理弹性。 如果您遇到这种“否认”心理创伤，请尝试这些方法慢慢重建它们： 学会区分“评估”和“事实”：例如，“您不应该这样做”并不意味着“您错了”。行为和自尊的分解是恢复的重要步骤内部认知。 观察内部批评：当通常使用负面语言（例如“我的掠夺性不好”，“我不能做”）时，您可以用柔软和中性的表达方式替换它，例如“我还不熟练，但我可以慢慢练习”。 练习自我肯定和情感表达：每天给出一些积极的评论，因为“我今天完成任务”或“我正在努力工作”。同时，我们学会了识别和接受情绪，而不是压制或否认情绪。 调整您的社交环境：最大程度地减少与经常低估和拒绝的人的接触，并增加可以提供支持，尊重和理解的关系。 授予可以控制的“小事”：诱捕特定的小任务，例如清洁房间，完成冲刺或小心地完成食物。建立对环境的控制感可以帮助打破“我做不到”的思维模式。 逐步设定小目标。考试PLE，“完成两次练习”和“写三分钟的情感报纸”记录了成就过程。这些积极的反馈可以逐渐重建自我效能。 如有必要，请寻求专业支持：如果您注意到自己的情绪状态已经沮丧了很长时间，那么您的方法将很困难或“失控”，即使是“ NOH的感觉”，也应该在心理咨询师或精神科医生时期寻求帮助。科学治疗和干预措施可以有效地减轻大脑压力造成的损害。 语言会伤害和治愈人们。当外部声音试图下车时，您的内心声音变得尤为重要。 相信你，“我不会愚蠢，”您没有听到“听起来太多”。 [编辑：Liu Yanghe] 您想在沙漠中抚养“ Aolong”？新疆这个小镇将沙漠转变为“虾池” 与串串的完美搭配不是啤酒，而是这三种类型的茶！ 您在10年后很少看到它吗？今年“ Da Qiutian”的要点是什么？ 在许多地方调整存款基础和储备金的支付。您的背景会如何影响？ 通过文明的对话来追逐人类的幸福 高死亡率！热风不仅倾向于暴露在太阳上，而且还意识到了这种环境。 降低空气并降低姿势！恢复经常出现在高度的中间酒店外面 非法的球迷Qiang上行政班上与他的偶像见面，律师发表了声明 “ Bao Peach Bottle”的文化和创造力引起了关于“缺乏对历史的尊重”的争议吗？我会回答博客 国家啤酒气候指数地图首先推出啤酒，以促进夏季 单击此处以获取有关Basalto Chang'e-6的最新研究！解决这个难题 “与冬瓜睡觉”突然变得流行，医生急切地提醒我：不要使用这些人 WH在我的餐饮收据中有吗？为什么商人需要转票？ 您可以减肥做家庭任务吗？ “活动强度系数”表给出了答案！ 显然安全的夏季活动是否存在隐藏的风险？安全提示快速收集 Yoon Seok-Yeol再次被捕，梅在监狱中“很长时间”。 洪水泛滥后，这些饭菜是安全的，请注意问题 不要偏向“白人和年轻人”的美学。超过70％的年轻人采访了“自然美女”